Name: CROQUETAS SALUDABLE CON Thermomix® EN RIBERA DEL FRESNO
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 LATA DE ATUN ( sin aceite); MEDIO CALABACIN ( con piel y picadito); 40 gr de QUESO CREMA.; Sal.; UN PUÑAITO DE QUESO RALLADO.; PARA REBOZAR: - 1 HUEVO BATIDO. - PAN RALLADO INTEGRAL.

Thermomix® Badajoz

Lola Salguero

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CROQUETAS SALUDABLE CON Thermomix® EN RIBERA DEL FRESNO

21 March 2023

Tiempo de preparación 00:15:00 mins

icon-persons Ración para 1 personas

21 March 2023

Categoría:

Dietas especiales

INGREDIENTES:

- 1 LATA DE ATUN ( sin aceite)

- MEDIO CALABACIN ( con piel y picadito)

- 40 gr de QUESO CREMA.

- Sal.

- UN PUÑAITO DE QUESO RALLADO.

*PARA REBOZAR:

- 1 HUEVO BATIDO.

- PAN RALLADO INTEGRAL.

ELABORACIÓN:

-Lo primero lavamos el calabacín y secamos,lo introducimos en el vaso de la Thermomix® y programamos 4 seg/ vel 6.

- Introducimos todos los ingredientes en la Thermomix® y mezclamos 5 seg/ vel 4.

- Una vez mezclados hacemos la forma de las croquetas y lo pasamos por el huevo batido y el pan rallado.

-Precalentamos el horno y horneamos a 200* 15 minutos aproximadamente y listos.

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Ingredientes

1 LATA DE ATUN ( sin aceite)
MEDIO CALABACIN ( con piel y picadito)
40 gr de QUESO CREMA.
Sal.
UN PUÑAITO DE QUESO RALLADO.
PARA REBOZAR: - 1 HUEVO BATIDO. - PAN RALLADO INTEGRAL.

Pasos de la receta

1 Paso

-Lo primero lavamos el calabacín y secamos,lo introducimos en el vaso de la Thermomix y programamos 4 seg/ vel 6.

2 Paso

Introducimos todos los ingredientes en la Thermomix y mezclamos 5 seg/ vel 4.

- Una vez mezclados hacemos la forma de las croquetas y lo pasamos por el huevo batido y el pan rallado.

-Precalentamos el horno y horneamos a 200* 15 minutos aproximadamente y listos.

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