Holaaaa, aquí estoy con otra receta buenísima y con mucho sabor, para que no os aburráis y podamos seguir la dieta con ganas.

Hoy a tocado pavo con muuuchas verduras y con salsa de soja ( yo compro la de mercadona sin glúten porque no tiene nada de ingredientes raros y es apta para la dieta). Así que, no hay excusas para seguirla.

Lo he acompañado de una ensalada de lechuga con cebolla y pimientos y de postre una gelatina 0%.

Os dejo el enlace más abajo donde podéis encontrar todas las recetas disociadas que estoy haciendo.

DIETA DISOCIADA

Gracias por ver mis recetas y si os gustan, compartidlas para poder llegar a más gente que esté haciendo este tipo de dieta.

INGREDIENTES:

1 pimiento rojo en tiras finita

1 cebolla mediana en tiras 

2 dientes de ajo laminados

15 gr. de aceite de oliva

1 calabacín mediano en trocitos 

500 gr. de pechuga de pavo en dados

pimienta negra

60 gr. de salsa de soja 

30 gr. de agua

PREPARACIÓN

Ponemos en el vaso el pimiento, la cebolla, los ajos y el aceite y programamos 10 minutos/120º/giro inverso/vel cuchara.

Acabado este tiempo incorporamos el calabacín, el pollo, la salsa de soja, la pimienta negra y el agua y programamos 20 min/ 120º/giro inverso/ vel cuchara.

No he echado sal ya que la salsa de soja es bastante salada y para mi gusto es suficiente.