PECHUGA DE PAVO CON VERDURAS Y SALSA DE SOJA DISOCIADA CON Thermomix® VILLANUEVA DE LA SERENA-BADAJOZ

#Dietas especiales 14 enero 2021




Holaaaa, aquí estoy con otra receta buenísima y con mucho sabor, para que no os aburráis y podamos seguir la dieta con ganas.


Hoy a tocado pavo con muuuchas verduras y con salsa de soja ( yo compro la de mercadona sin glúten porque no tiene nada de ingredientes raros y es apta para la dieta). Así que, no hay excusas para seguirla.


Lo he acompañado de una ensalada de lechuga con cebolla y pimientos y de postre una gelatina 0%.


Os dejo el enlace más abajo donde podéis encontrar todas las recetas disociadas que estoy haciendo.


DIETA DISOCIADA


Gracias por ver mis recetas y si os gustan, compartidlas para poder llegar a más gente que esté haciendo este tipo de dieta.


INGREDIENTES:


1 pimiento rojo en tiras finita


1 cebolla mediana en tiras 


2 dientes de ajo laminados


15 gr. de aceite de oliva


1 calabacín mediano en trocitos 


500 gr. de pechuga de pavo en dados


pimienta negra


60 gr. de salsa de soja 


30 gr. de agua


PREPARACIÓN


Ponemos en el vaso el pimiento, la cebolla, los ajos y el aceite y programamos 10 minutos/120º/giro inverso/vel cuchara.


Acabado este tiempo incorporamos el calabacín, el pollo, la salsa de soja, la pimienta negra y el agua y programamos 20 min/ 120º/giro inverso/ vel cuchara.


No he echado sal ya que la salsa de soja es bastante salada y para mi gusto es suficiente.