PLAN DIETA PARA PERDER PESO CON Thermomix® (SEMANA 2)

#Dietas especiales 22 abril 2021


Te doy la bienvenida a la segunda etapa de nuestra dieta. Thermomix® será nuestro principal aliado. Teniendo COOKIDOO podrás controlar los valores nutricionales de cada receta y así adaptarla a tus gustos personales.


Estaré a tu disposición a todo momento, y para ello solo tienes que PINCHAR AQUÍ y te contactaré inmediatamente.


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Durante la primera etapa de nuestra dieta hemos tratado de drenar nuestro cuerpo eliminando líquidos, y por lo tanto estoy seguro que ya habrás notado diferencias en tu peso y volumen.


 PINCHA AQUÍ para acceder a la primera semana.


Recuerda que debes tomar 2 litros de agua al día y acompañar la dieta con ejercicio.


En esta ocasión utilizaremos ingredientes que favorecen la eliminación y contrarrestan la formación de núcleos de grasa. Por ello, en cada comida y cena incluiremos uno de esos ingredientes. (tendrás alguna que otra agradable sorpresa).


Verás a lo largo de la semana que vamos a incluir algunas cocciones antes prohibidas, para que poco a poco puedas aprender a mantener un equilibrio entre cocciones e ingredientes.


Espero sinceramente que te guste la idea y que me vayas contando tus resultados AQUÍ


¡Vamos con el plan!


Lunes:


Desayuno- 


tostada (pincha para ver receta de pan) con aceite y loncha de pavo


Smoothie de fresas


Comida-


Albóndigas de pavo con salsa de tomate


Cena-


Ensalada rapida de brócoli


Martes:


Desayuno-


tostada con aceite, tomate y jamón


café o té verde (modo hervidor)


Comida-


Falafel de judía blanca y chía con salsa de yogur y limón


Cena-


Tosta de guacamole con anchoas (2 unidades)


Miércoles:


Desayuno-


Petisús de chocolate (sin azúcar) 1 unidad


café o té verde (modo hervidor)


Comida-


Ternera con chips de manzana (reduce calorías eliminando la patata)


Cena-


Ensalada Niçoise


Jueves:


Desayuno-


tostada con aceite y pavo


café o té verde


Comida-


Tempura de verduras


Cena-


Ensalada de calabacín y mango


Viernes:


Desayuno-


Yogur de avena y naranja


café o té verde


Comida:


Pollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra


Cena:


Tortilla de coliflor


Sábado:


Desayuno-


tostada con aceite, tomate y jamón


café o té verde


Comida-


Merluza al vapor con crema de ajo y jerez


Cena-


Ensalada de langostinos con salsa de almendras y perejil


Domingo:


Desayuno-


tostada con aceite y pavo


café o té verde


Comida-


Ensalada de pasta atún y tomates cherry


Cena-


Dip de alubia blanca con chips de chía y quinoa


¿Que te parece la segunda etapa de la dieta? CUÉNTALO AQUÍ


¡GASTRO-ABRAZOS!






















yogur de frutos rojos


Comida-


Lentejas marinadas


Cena-


Ensalada templada con pollo uvas y pasas


Miércoles:


desayuno-